Bohong Cara Cepat Menaikan Berat Tubuh Yang Menyesatkan
Cara cepat menaikan berat badan- Selamat tiba teman-teman di blog penambah berat tubuh profesional. Bagaimana kabar kalian. Apakah selama ini kalian sudah lelah membaca blog atau browsing di internet dan mempraktekkan tips-tips di internet tapi kalian gak pernah tambah gemuk, tapi malah semakin kurus? Apa kalian sudah diajari tips gemuk oleh orang tua, nenek, teman-teman dan tetangga, tapi tubuh kalian masih segitu-gitu juga?
Wajar teman-teman. Jangan salahkan mereka. Anda-anda tidak tambah gemuk alasannya ialah kesemua tips-tips di internet ialah tips kacangan alias sampah. Kenapa aku berani ngomong kayak gitu? alasannya ialah aku mengalami juga. Beragam tips gratisan di internet tidak juga menambah berat tubuh saya. Justru tubuh aku tetap dalam habitatnya. Kurus, loyo, dan tak semangat hidup.
Di bawah ini ialah tips-tips kacangan yang sering kita dengar dari lingkungan kita sekaligus yang sering kita baca di internet yang "katanya" ialah Cara cepat menaikkan berat badan tapi faktanya Nihil.
Ok kita bahas satu-satu
1. Perbanyak Makan.
Ini tips yang sering awut-awutan di internet. Semua orang tahu kalau banyak makan dapat tambah gemuk. Hanya saja poin ini masih ambigu. Masih kurang dari layak. Dan masih gak gena. Kenapa demikian? Sekarang masalahnya ialah tidak dijelaskan perbanyak makan itu berapa piring? jenis makanannnya apa aja? Jam-jam berapa aja makannya? Tidak dijelaskan dengan gamblang. Terus apabila kita jalankan tips ini dan meperbanyak makan apakah pribadi akan terjadi proses penggemukan badan? aku yakin NOL BESAR. Karena tubuh itu perlu asupan yang pas dengan tubuh kita. Banyak makan kalau cuma makan kuaci doang, ya niscaya gak gemuk-gemuk dong. Ilmu ini ialah ilmu yang wajib di coret. Tips-tips di internet terlalu sering menulis ini tapi tidak menjelaskan dengan komplit. Justru kalau mengikuti cara ini, malah bikin sakit hati sendiri. Buktinya, banyak orang yang udah banyak makan tapi gak juga gemuk-gemuk. Tentu kalian sudah tahu faktor apa yang mengakibatkan kegagalan tambah berat tubuh bukan? di postingan aku sebelumnya sudah dijelaskan mengapa cuma banyak makan, tetap akan gagal tambah gemuk, Justru kita tambah stres alasannya ialah uang banyak keluar, tenaga banyak keluar, Percaya pada saya.
2. Cara cepat menaikkan berat tubuh adalah banyak Minum Air Putih
Tips nomor dua ini ialah tips paling gak beres sepanjang sejarah. Ini terang tidak akan menciptakan tubuh kita gede. Air putih kita minum 3 galon per haripun tidak akan pernah menimbulkan tubuh kita tambah gemuk. Tips ini masih saja ditulis di blog-blog kebanyakan. Bahkan lucunya , tips ini dipraktekkan banyak orang. Dan apa yang terjadi? Dirinya tidak mencicipi perkembangan apapun. wahai para penulis blog, Jangan lagi menulis tips sesat ini. Tidak ada kaitannya tubuh dapat besar hanya dengan minum air putih. Saya yakin semua pembaca lebih terpelajar dibandingkan penulis yang nulis tips nomor dua ini.
3. Cara cepat menaikan berat badan ialah Mengatur Waktu Tidur
Tips nomor 3 ini setengah benar. Karena apa? Tidak semua orang yang tidur cukup 7 hingga 9 jam dapat tambah gemuk. Karena banyak kok para atlet atau binaraga yang tidurnya gak hingga 6 jam atau tidur selalu diatas jam 12 malam tapi badannya dapat gede. Kuncinya bukan mengatur waktu tidur, tapi bagaimana menciptakan otak selalu rilex dan hati gembira. Buktinya, banyak sobat aku stres alasannya ialah mikirin tubuhnya dari hari ke hari makin kurus. alasannya ialah beliau banyak makan terus tidurnya teratur dan tidak begadang. tapi apa? tetap juga beliau gagal tambah besar. Tips nomor 3 ini masih ambigu dan tidak sesuai fakta.
4. Makan Teratur ialah Cara cepat menaikkan berat badan
Nenek aku juga tahu tips untuk gemuk ialah makan teratur. Sekarang yang jadi pertanyaan, maka teratur menyerupai apa? jam -jam berapa saja makan? terus apakah sesudah melaksanakan makan teratur akan tambah gemuk, gitu? no no no. Tips ini selalu beredar di internet tapi tidak dijelaskan secara gamblang mengenai jam tepatnya kapan? makannya berapa porsi? makannnya itu apa-apa aja. tidak dijelaskan.
5. Cara cepat menaikan berat badan berikutnya ialah Mengunyah Makanan hingga Halus
pernyataan paling abstrak dan tidak ada bukti bila sesudah masakan kita kunyah dengan halus , kita dapat tambah gemuk. Namanya masakan ketika sudah ditelan beliau akan berproses sesuai jalur makanannya. Terus masih ada yang percaya kalau makan yang tidak halus dan pribadi nelen, maka makanannya tidak menjadi daging. Sekali lagi, ini merupakan tips paling salah. Jika sudah kita kunyah, otomatis masakan itu akan tercerna masuk kedalam tubuh.
6. Cara cepat menaikan berat badan dengan Pola Hidup Sehat
Kalau ini aku setuju. poin satu ini yang benar-benar masuk akal. Ketika kita memperbaiki contoh hidup lebih ke arah sehat Kita dapat berpotensi menambah berat badan. contoh hidup sehat itu ialah rajin olahraga, makan bergizi tinggi, otak selalu dalam kondisi rilex, tidak merokok, tidak minum-minuman beralkohol, dan contoh hidup yang positif lainnya. Saat kita memperbaiki diri kita menjadi lebih sehat, perkembangan hormon kita lebih stabil.
Penyebab Badan tidak gede-gede dan Sulit Gemuk.
Banyak faktor yang mengakibatkan tubuh tidak gemuk. salah satunya malas makan, pikiran stres, terlalu memperbanyak aktivitas, dan yang terakhir ialah pencernaan yang tidak sehat.
Mustahil bagi anda yang selalu melaksanakan 3 hal diatas dapat gemuk. ya sangat mustahil. alasannya ialah untuk menambah berat badan, anda harus makan yang memicu perkembangan jaringan tubuh. Maka itu masakan yang memicu jaringan tubuh haruslah yang kaya akan protein, karbhidrat dan kalori yang melebihi kebutuhan harian.
Kekurangan gizi juga salah satu penyebab utama mengapa anda tidak gemuk. Anda kekurangan vitamin-vitamin yang diharapkan tubuh. Maka itu mulai kini mulailah hidup sehat. Olahraga mulai dijalankan minimal 3 kali seminggu. durasi minimal 45 menit. Makan harus meengandung 4 sehat 5 sempurna. Harus ada nasi , lauk pauk, sayur-sayuran , buah dan serat alami.
Rahasia Cara cepat menaikan berat badan.
Apabila anda tahu ilmu menambah berat, otomatis anda akan bertambah berat badan.
Namun apabila anda gagal, itu alasannya ialah anda tidak menerapkan beberapa poin di bawah ini.
Tips-tips sederhananya ialah :
1. Makan dengan ketentuan 40 : 30 : 30. Artinya didalam 1 piring masakan harus mengandung 60 % karbohidrat, 30 persen lemak, dan 30 % protein.
2. Tidur nyenyak. Jam berapapun anda tidur, tidur harus dalam kondisi alpha alasannya ialah kondisi itu ketika tubuh kita melepas hormon. Banyak yang berpikir, proses melepas hormon hanya untuk orang yang ingin tambah tinggi, tidak demikian. proses melepas hormon biar tubuh kita dapat berbentuk ideal.
3. Pikiran rilex dan terhindar dari stres. Perbedaan orang yang udah gemuk dibanding orang kurus ketika stres adalah, ketika si gemuk stres, justru beliau semakin banyak makan dan makin gemuklah dia. Berbanding terbalik di ketika si kurus stres, beliau semakin gak nafsu makan. maka itu ketika orang kurus putus cinta atau dalam kondisi frustasi lainnya. Dia malah makin kurus, yai itu alasannya ialah yang ada di otaknya ialah beban pikiran dan tidak nafsu untuk makan apapun.
Bagaimana apabila sudah mempraktekkan Ilmu diatas masih Juga kurus?.
Kemungkinan anda mengalami 3 contoh rantai skinny. 3 Pola ini ialah penyebab seseorang selalu kurus dan susah gemuk walau sudah memperbaiki nutrisinya. 3 Rantai skinny ini ialah Pencernaan kotor, pikiran kelebihan kortisol dan penterapan nutrisi yang gagal.
Gemuxologi ialah jadwal yang bertugas memperbaiki 3 contoh rantai skinny tersebut.
Baca Juga Artikel Ajaib lainnya :
Tidak ada komentar :
Posting Komentar
Leave A Comment...