Menampilkan postingan yang diurutkan menurut relevansi untuk kueri cara-menggemukkan-badan. Urutkan menurut tanggal Tampilkan semua postingan
Menampilkan postingan yang diurutkan menurut relevansi untuk kueri cara-menggemukkan-badan. Urutkan menurut tanggal Tampilkan semua postingan
Motivasi Cara Menggemukkan Tubuh 10-20 Kg Berhasil

Motivasi Cara Menggemukkan Tubuh 10-20 Kg Berhasil

 bertambahnya berat tubuh atau menambah otot sanggup sama sulitnya dengan menurunkan berat ba Motivasi Cara Menggemukkan Badan 10-20 Kg BERHASIL


Cara Menggemukkan Badan - Bagi beberapa orang, bertambahnya berat tubuh atau menambah otot sanggup sama sulitnya dengan menurunkan berat badan. alasannya Tiap-tiap gen insan kebutuhan tubuhnya berbeda-beda. Orang bertubuh endomorph yang dari lahir udah gemuk, akan sangat sulit semoga berat badannya turun. Begitupun dengan tipe tubuh ectomorp, orang yang trelahir berbadan kecil, demi sanggup menambah berta badannya perlu usaha yang extra.

Bagaimana trik sederhana Cara menggemukkan Badan ?

Triknya ialah menambah porsi harian yang kita makan. Contoh apabila sehari hari cuma makan 3 x sehari. maka kali ini kita wajib menimbulkan makan 4 atau 5 kali sehari. 

Di bawah ini ialah makanan-makanan atau nutrisi tambahan semoga tubuh kita sukses tambah gemuk. 



1.Membuat Protein Smoothies
Minum smoothies protein buatan sendiri sanggup menjadi cara yang sangat bergizi dan cepat untuk menambah berat badan.

Yang terbaik ialah menciptakan smoothies tanpa ada gula.

Berikut ialah beberapa variasi enak yang sanggup anda coba. Anda sanggup menggabungkan masing-masing 2 cangkir susu (470 ml) atau sanggup juga menambahkan hidangan alternatif untuk smooties kita contohnya  menyerupai menambahkan susu almond.



- Smooties Kacang pisang rasa  coklat: 

Campurkan 1 pisang, 1 sendok teh whey protein dan 1 sendok makan (15 ml) kacang atau mentega 
.
- Smooties Vanilla berry: Campurkan 1 gelas (237 ml) buah beri segar atau yang dingin, es, 1 cangkir (237 ml) yoghurt alami protein tinggi dan 1 sendok protein whey rasa vanili.


- Smooties mentega alpukat : larutkan 15 ons (444 ml) susu coklat ditambah 1 sendok protein whey rasa coklat, 1 buah alpukat dabn 1 sendok makan (15 ml) mentega hazelnut.



- Smooties  apel karamel: Campurkan 1 irisan apel, 1 cangkir (237 ml) yogurt alami, 1 sendok protein whey rasa karamel atau vanilla dan 1 sendok makan (15 ml) saus karamel bebas gula 

 - Smooties rasa blueberry vanilla: larutkan 1 gelas (237 ml) blueberry segar atau beku, lalu ambil 1 sendok protein whey rasa vanila, yogurt vanila 1 cangkir (237 ml) dan perhiasan apabila dibutuhkan.

- Smooties  Hijau  ; Campurkan 1 cangkir (237 ml) bayam, 1 buah alpukat, 1 pisang, 1 cangkir (237 ml) nanas dan 1 sendok protein whey rasa vanila.


Pilih salah satu hidangan smoties diatas untuk menjadi tambahan asupan kalori demi Cara menggemukkan Badan kita. Semua smoothies ini menyediakan sekitar 400-600 kalori. caranya makan salah satu smooties buatan diatas dimakan 2 kali sehari. jam 10 pagi dan jam 3 siang hari. Smooties mempunyai jumlah protein dan vitamin penting lainnya.



2. Cara menggemukkan Badan dengan menambah Susu
Susu telah dipakai sebagai pembentuk berat tubuh atau pembangun otot selama beberapa dekade. Bahkan Susu juga menjadi konsumsi penting pasca jama peperangan

karena susu menunjukkan keseimbangan yang baik antara protein, karbohidrat dan lemak. Ini juga merupakan sumber kalsium yang baik, begitu pula vitamin dan mineral lainnya 

Bagi mereka yang mencoba menambahkan lebih banyak otot, susu ialah sumber protein yang sangat baik yang menyediakan protein kasein dan whey. Penelitian  telah menunjukan bahwa susu  sanggup membantu Anda menambahkan otot dikala dikombinasikan dengan angkat besi.

Ternyata penelitian menunjukan bahwa susu , lalu whey dan kasein dikombinasikan, akan mambu menjadi penambahan volume otot yang lebih baik ketimbang sumber protein dari kuliner lain.

Cobalah minum sekitar satu atau dua gelas sebagai kuliner ringan, Diminum setelah simpulan angkat beban

3. Nasi
Beras ialah sumber karbohidrat murah yang gampang dipakai untuk membantu Anda menambah berat badan. Hanya 1 gelas (165 gram) nasi yang dimasak mengandung 190 kalori, 43 gram karbohidrat.

Nasi juga cukup padat kalori, artinya Anda sanggup dengan gampang mendapat karbohidrat dan kalori yang tinggi dari satu porsi. Ini membantu Anda makan lebih banyak makanan, terutama kalau Anda mempunyai selera makan tinggi.

Namun, apabila kita mengkonsumsi nasi berlebihan justru malah tidak menyehatkan alasannya kandungan arsenik dan asam fitat potensial yang terkandung pada nasi. Arsenik sanggup mengakibatkan toksisitas logam dan asam fitat sanggup mengurangi peresapan zinc dan iro pda tubuh kita.


4. Cara Menggemukkan Badan dengan konsumsi Kacang-kacangan

Kacang merupakan pilihan tepat kalau Anda ingin menambah berat badan. Hanya segenggam kecil kacang almond berisi lebih dari 7 gram protein dan 18 gram lemak sehat.
 Kacang almond menyimpan kalori yang padat, cukup dua genggam per hari menambahkan kacang almond sebagai cemilan atau sebagai camilan berfungsi menambahkan ratusan kalori di dalam  tubuh kita. Kacang almond juga sanggup sebagai  tambahan ke banyak sekali camilan menyerupai smoothies, yogurt dan masih banyak lagi. 


5. Daging Merah
Daging merah ialah salah satu kuliner pembentukan otot terbaik .

Makanan daging merah yang kita kenal misalnya Steak, ternyata steak menyimpan 3 gram leusin per 6 ons.  Leucine  merupakan asam amino yang diharapkan tubuh kita demi merangsang pertambahan jaringan otot gres sekaligus sintesis protein otot.  Daging merah sudah terbukti sebagai salah satu sumber creatine kuliner terbaik, yang sudah menjadi protein organic terbaik di dunia sebagai pembentukan otot.

Daging Merah juga mempunyai lebih banyak kalori dan lemak daripada daging yang lebih ramping, membantu Anda menambah kalori dan menambah berat badan. Pada sebuah  experimen yang dilakukan pada 100 perempuan lanjut usia yang tugasnya menambahkan 6 ons (170 gram) daging merah ke kuliner mereka dan melaksanakan sesi latihan , kesudahannya cukup mengejutkan : 
orang-orang ini  mendapat massa, mengalami peningkatan kekuatan sebesar 18% dan peningkatan hormon pembentukan otot IGF-1 (11) yang penting.

Daging merah disebut sebagai sumber protein terbaik, meski daging merah tersimpan lemak namun bersama-sama menyediakan lebih banyak kalori, yang sanggup membantu Anda menambah berat badan


7. Cara menggemukkan Badan Dengan Konsumsi Ikan Salmon dan minyak ikan.


Seperti daging merah, salmon dan minyak ikan merupakan sumber protein yang sangat baik dan mengandung lemak sehat. Dari semua nutrisi yang diberikan salmon dan minyak ikan, asam lemak omega-3 termasuk yang paling signifikan dan terkenal.

Asam lemak omega-3 sangat penting, menunjukkan banyak manfaat bagi kesehatan Anda dan juga melawan penyakit. Hanya sekitar 6 ons (170 gram) ikan salmon yang menyediakan sekitar 350 kalori dan 4 gram lemak omega-3. Ini juga menyediakan 34 gram protein berkualitas tinggi, membantu Anda membangun otot atau menambah berat badan.


8. Suplemen Protein
Menambahkan suplemen protein ialah seni administrasi umum bagi atlet dan binaragawan yang ingin menambah berat badan. Suplemen protein whey dan "mass gainers" sanggup menjadi seni administrasi yang cukup harus menambah biaya harian  demi Cara Menggemukkan Badan, terutama bila dikombinasikan dengan latihan kekuatan atau fitnes. alasannya memang harga suplemen ini sanggup melewati ongkos bulanan anak yang masih nge kos.

Beberapa orang berpikir protein whey tidak sehat atau tidak wajar, tapi bukan itu masalahnya. Protein whey terbuat dari susu dan telah terbukti meningkatkan penanda kesehatan dan mengurangi risiko penyakit. Manfaat Protein whey akan maximal dikala kita juga rutin fitnes, alasannya kebutuhan protein harian Anda meningkat. Seperti daging dan produk hewani lainnya, protein whey mengandung semua asam amino esensial untuk merangsang pertumbuhan otot.
Anda sanggup mengkonsumsi suplemen protein sebelum atau setelah latihan .



Baca Juga Artikel Dasyat :

1. BOHONG Cara Cepat Menggemukkan Badan yang menyesatkan


2. OBAT Cara Menggemukkan tubuh Secara Alami Saat anda MERASA FRUSTASI





Cara Asing Cepat Menggemukkan Tubuh 7 Kg Dalam Sebulan

Cara Asing Cepat Menggemukkan Tubuh 7 Kg Dalam Sebulan

 Muak alasannya yakni selalu diejek kurus kayak cacing tanah Cara Ajaib Cepat Menggemukkan Badan 7 kg dalam sebulan


Cara Cepat Menggemukan Badan- Hai teman-teman. Apakah teman-teman sudah muak dengan hidup ini? Muak alasannya yakni selalu diejek kurus kayak cacing tanah? muak alasannya yakni nembak orang yang kita sukai gagal alasannya yakni mereka lebih menentukan orang yang bertubuh ideal ketimbang kurus kayak kita? Benci dengan tubuh anda sendiri alasannya yakni tubuh anda sangat buruk ketika di cermin?

Bro Bro terhormat. jangan putus asa. alasannya yakni postingan kali ini akan menunjukkan tehnik gila bagaimana Cara Cepat menggemukkan badan tanpa gagal dan moga moga sesuai dengan kebutuhan bro yang membaca blog ini.

Wahai teman-teman perlu diketahu. Orang yang terlahir kurus ( ectomorph) ketika mereka ingin menambah daging ditubuhnya ,itu sama sulitnya dengan orang yang terlahir gendut ( endomorph) ketika ingin menguruskan badan. Kenapa sulit? Karena diperlukan aneka macam faktor demi merubah atau mentransformasikan bentuk tubuh kita. 

Saya yakin sebelum kalian hingga di blog ini, terlebih dahulu kalian sudah membeli banyak pil, suplemen, bahkan susu mhala semoga berat tubuh kalian dapat bertambah. Hanya saja kalian bingung, udha rutin minum pil, tapi tubuh masih segitu-gitu aja. Lebih parah, duit kalian pribadi terbuang sia-sia. Padahal uang itu untuk biaya kontrakan , tapi kalian malah memberikannya di minimarket untuk membeli pil demi dapat menggemukkan badan. Itu tidak salah. yang salah kalian mengabaikan tehnik penting menggemukkan badan.


Tehnik Ajaib Cara Cepat Menggemukan Badan yang benar.


1. Pil, suplemen, susu hanya bertujuan menambah nafsu makan.

kalian kira beli pil dapat tambah gemuk? eNAK BANGET . kalau begitu semua orang yang beli pil gemuk niscaya udah gemuk dari dulu. Tapi apa? mereka amsih juga kurus. Pahami bahwa pil, susu, atau pelengkap bertujuan merangsang nafsu makan. Kaprikornus kalau kalian cuma makan 1 atau 3 piring sehari. kapan gemuknya. Pil bukan ramuan gila menggedekkan badan. perlu proses semoga tubuh benar-benar dapat gemuk. Agar kalian dapat tambah gemuk, maka porsi makan kalian ditambah. Jika biasanya kalian makan 3 x sehari, maka kini porsi makan kalian ditambah dengan 4 atau 5 kali sehari dengan asupan nutrisi lengkap. Makanan harus mengandung vitamin dan nutrisi penting. Makanlah nasi, lauk pauk, sayur hijau, dan buah-buahan. Percuma kalau makan cuma nasi ama lauk doang. Badan kalian gak akan berubah. Saat kita makan dengan asupan multivitamin penting , semua nutrisi di tubuh akan melkepaskan hormon peningkatan tambah gemuk. Mulai ketika ini makan dengan kuliner sehat.


2. Jangan merusak usus dengan konsumsi jajanan.
Cara Cepat menggemukkan Badan tips kedua ini wajib diperhitungkan. kebanyakan kalian, hobi membeli jajanan minimarket, entah keripik, chiki, atau snack snack lain. Kalian harus paham bahwa kudapan yang kalian konsumsi berefek buruk pada pencernaan kalian. usus kalian akan terbiasa meminta jajanan ketimbang kuliner sehat. Mulai ketika ini hentikan makan atau cemilan luar. kaeran apa? Karena zat pengawet yang ditubuh mengakibatkan metabolisme tubuh kalian tidak sehat. Jika ingin jajan lebih bijak membeli kuliner atau jus jus sehat. beli saja buah-buahan ibarat alpukat atau roti sehat untuk sarana jajanan anda. Karena jus buah itu lebih sehat dan menunjukkan nutrisi penting pada susu kita


3. Angkat beban.

Tips ini untuk laki-laki. Ketika kalian angkat beban, tubuh kalian bereaksi dengan luar biasa. metabolisme meningkat. Nafsu makan kalian bertambah 2 kali lipat. Jika sudah begini, maka kalian akan praktis untuk menambaha berat badan. Karena lebih banyak didominasi orang-orang fitnes dalam jangka 2 bulan sudah bertambah berat 4 hingga 7 kg plus otot yang jelas. Ini yang menciptakan cewek -cewek makin lengket. Pertimbangkan untuk pergi ke gym semoga dapat tambah gemuk.

4. cara Cepat menggemukkan badan Ya jangan stres

Klaian udah fitnes, makan udah lahap, tapi kalian masih juga gak tambah gemuk. Maka dipastikan usus kalian tidak dapat mencerna dengan baik, atau pikiran kalian stres. Ketika kita stres, kuliner apapun yang kita makan akan menjadi sampah. Bahkan orang yang berbadan bagus, sixpacknya jelas, ototnya mengkilap, ketika stres...berat badannya tutun drastis. Karena stres memakan lemak pikiran . Dimana lemak pikiran menyedot kimia dalam tubuh. Arti yang lebih sederhana, ketika kita stres niscaya kita tidak nafsu makan. Makan sedikit sementara kegiatan bannyak keluar kalori. Ya maka itu percuma aja fitnes 1 jam setiap hari tapi kalau makan kalian cuma 3 kali sehari dan malah stres lagi, ya kapan mau gemuk?

5. Usus bermasalah.

Sudah dijelaskan diatas mengapa ketika usus kita bermasalah justru kuliner yang masuk kedalam tubuh tidak maksimal. Ya alasannya yakni usus kita bermasalah. Kenapa usus bermasalah? bnyak faktornya, entah alasannya yakni merokok, alasannya yakni kuliner yang dimakan mengandung banyak pengawet, asupan gizi berkurang, tidak pernah melaksanakan proses detoksinasi, dan lain-lain.

6. Jadwal makan wajib

Kamu udah fitnes, minum pelengkap juga, tapi gemuk tak kunjung datang. Itu alasannya yakni kau melewatkan jam-jam makan. Ketika kita beraktivitas..tubuh mengeluarkan kalori, sehingga tubuh memerlukan asupan makan untuk energi dan kalori yang terbuang. maka itu makananl;ah sumber dari pemasokan kalori yang terbuang itu. Makanan harus mengandung 4 sehat 5 sempurna. Jam -jam makan jangan diabaikan. Makan wajib mulai jam 7 pagi, jam 12  siang, dan jam 5 sore. Ditambah cemilan diantara jam jam instirahat semoga berat tubuh kita bertambah dagingnya. Sudah dijelaskan diatas, makan harus mengandung karbohidrat, protein, serat, dan vitamin-vitamin lain. 

7. Cara Cepat Menggemukkan Badan harus pahami proses dan bukan hasil.

Banyak orang ketika menjalankan jadwal tambah gemuk ia hobi menimbang berat badanya setiap hari. Aduuh bro. Cara itu jangan adilakukan . banyak hal yang mengakibatkan dirimu malah akan tambah sakit hati gara-gara hobi melihat timbangan. Contoh : kalau hari ini kau menimbang dan berat badanmu sudah diangka 57 kg misalnya, terus kau makan banyak, dan besok besok bertambah 58 kg. Naahh kau tambah semangat , tapi lusa kau timbang berat badanmu malah berkurang jadi 57, 5 kg. Naah bagaimana kau gak bakalan sakit hati. Dan dari situ niscaya kau udah gak semangat ingin menggemukkan tubuh lagi. Kita harus tahu bahwasannya penambahan berat tubuh itu yakni proses. Perlu waktu. Kaprikornus jangan nimbang tiap hari. alasannya yakni berat yang kita timbang itu masih bercampur dengan berat tai. Lebih cantik kalau nimbang berat tubuh itu seminggu sekali. Itu lebih real dan tidak akan mengakibatkan semangat kita kendor. 

8. Jangan Putus asa walaupun kau gagal Cara Cepat Menggemukkan Badan

Poin nomor 8 ini perlu masuk dalam kepala kalian. Kita sudah bahas bahwa menggemukkan tubuh emang sulit sama susahnya dengan orang gemuk yang ingin menguruskan badan. Maka itu ketika kau sudah mencoba dan gagal. Lallu mencoba lagi dan gagal lagi, jangan menyerah. Lakukan terus jadwal menggemukkan tubuh tanpa pernah putus harapan. Karena tubuh perlu mengikuti keadaan maka memang memerlukan tehnik tertentu semoga berat tubuh kita dapat bertambah.


Baca Juga Artikel Dasyat lainnya :


Cuma ini satu-satunya Program Ramuan menggemukkan Badan yang menjamin Kita Tambah 10 hingga 13 Kg 








1. 5 HINGGA 7 kg Cara menggemukkan Badan secara alami Saat Liburan HAPPY

2. Motivasi Cara Menggemukkan Badan 10-20 Kg BERHASIL



Kisah Dan Metode Terbaik Cara Menambah Berat Tubuh Secara Alami

Kisah Dan Metode Terbaik Cara Menambah Berat Tubuh Secara Alami

Satu-satunya di INDONESIA  Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas...Sebuah Program yang menjamin  tambah Berat Badan 10 hingga 13 Kg 
.

Sebuah Metode Masterpiece yang dipandu dosen berpengalaman, hingga anda lulus GEMUK

.
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
.
.
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
.
.
Cara Menambah berat Badan Secara AlamiSaya masih ingat bagaimana rasanya mempunyai tubuh kurus. Berbagai penderitaan dan penolakan hidup terlalu sering saya alami. Itu semua sungguh menyakitkan.
.
.
Bagi sebagian orang, kurus tidak menjadi problem mereka. Namun khusus saya langsung , tubuh kurus yaitu problematika paling besar lengan berkuasa untuk segala aspek kehidupan yang saya jalani.
.
.

-Akibat kurus, saya tidak mempunyai kepercayaan diri.

-Karena kurus, saya sering dibully dan jadi materi candaan teman2

-Dari kurus pula saya terlihat kurang berenergi selayaknya mayit hidup.
.
.

Lebih parah, orang yang saya sukai ternyata memandang saya dengan sebelah mata alasannya yaitu penampilan saya yang tampak ibarat kurang mempunyai gairah hidup.

Berbagai penderitaan dan penolakan diatas tidak lain dan tidak bukan alasannya yaitu saya terlihat kurus dengan tonjolan tulang kering yang tampak sana sini dari perawakan organ tubuh saya.

Badan saya terlahir kurus alasannya yaitu gen dari ibu saya. Ayah saya ideal dengan bobot dan tingginya. Saya bertahan hidup dengan membawa tulang-tulang ringan tersebut mulai dari SD hingga usia dewasa.

Pernahkah dosen atau guru anda mengabsen anda kemudian dikala anda disuruh jalan di depan meja guru mendadak anda disuruh balik alasannya yaitu jalan anda yang tampak mayit hidup?
.
.


Ya saya masih mengingat pengalaman memalukan itu. Saya diabsen kemudian nama saya disuruh untuk menghapus papan tulis. Saat saya menyatakan hadir dan mulai berjalan ke depan, tiba-tiba dia berkata:
.


" Udah-udah duduk aja kamu, nampak banget kau gak punya semangat hidup. Jalanmu aja loyo begitu". Sontak wajah saya memerah alasannya yaitu salah tingkah sembari memutar tubuh saya kembali ke dingklik yang saya duduki. Semua murid disekitar saya cekikikan dan sumringah gak karuan. Hal paling memalukan sepanjang sejarah.
.



 Belum lagi saya menjadi sorotan bullyan secara mulut oleh sobat sahabat sekolah saya. Terkadang pernah pula sobat yang iseng menjepret tengkuk siku saya dengan karet sembari berkata santai" sakit ya, sorry ya saya coba -coba aja". Setan memang si mitra itu. Ya terperinci sakitlah.
.

Saya menjadi kurang percaya diri di kelas. Berbagai akumulasi-akumulasi dari kepahitan yang ringan hingga berat itu bermula alasannya yaitu tubuh saya ceking, krempeng, dan layak dikubur hidup-hidup. Anda sanggup saja tertawa membaca history kasatmata dari semua pengalaman saya. Namun percayalah kawan, bagaimanapun tingkat kepercayaan diri anda, tapi kalau penampilan anda kurus, di lubuk hati anda yang terdalam niscaya sangat-sangat ingin menambah berat badan hingga ke bentuk tubuh ideal anda. Itu pasti.
.
.
.
Semua blog mengumbar Info perihal tehnik tambah berat tubuh yang GAK BERES.
.

Akui saja . Sebelum anda hingga membaca panduan saya ini . Kebanyakan anda niscaya sudah terlebih dahulu mengetahui , membaca , bahkan mempraktekkan ilmu -ilmu dari blog-blog yang membahas cara menambah berat badan.
.


Bukannya saya menghina . Namun konten yang disuguhkan mereka merupakan artikel yang sudah bau , dan terkesan asal-asalan.

Biasanya , hampir semua blog-blog sejenis , memposting info-info Tips menaikkan berat tubuh ala standart ibarat ini  :
.



-Perbanyak Makan

-Minum Air Putih

-Makan Teratur

-Mengunyah Makanan Sampai Halus

-Mengatur Waktu Tidur
.
.


Ck ck ck . Jangankan anda. Saya saja yang membaca tips ini hanya geleng-geleng kepala.

Pada hakikatnya , tips tips standard diatas sudah terlebih dahulu diajarkan oleh nenek moyang kita sebelum kita lahir di dunia.
.
.

5 tips jadul yang semestinya tidak perlu dipajang lagi. Zaman kini , info yang berkualitas harusnya mengandung Sebab Musabab dan solusi niscaya untuk menjadi pencerahan pembacanya.   Jika anda saja malas membacanya apalagi saya.
.
.


Ajaran yang salah menghasilkan STRESS jangka panjang.
.
.
Saya akan menceritakan selembar kisah bagaimana saya memperjuangkan diri saya demi mendapat berat tubuh ideal.


Ketika itu umur saya 21 tahun , berat tubuh saya termasuk kategori KURANG AJAR   (  KURus ANGKER Mintak dihajar) .
.


Dengan bobot taksiran 46 kg ( kalau telanjang ) dan 47 Kg ( kalau berpakaian lengkap membawa tas isinya buku kuliah 1/2 Kg) .
.
.

Banyak yang bilang kalau perawakan tubuh saya ibarat umur umur 28 tahunan . Karena kemungkinan struktur tulang pipi saya yang menonjol alasannya yaitu kurangnya daging. Apalagi sterotip orang-orang semakin menjadi -jadi kalau takkala saya memilihara kumis . Tapi jujur saja , memang secara umum dikuasai orang-orang krempeng selain saya juga akan terlihat lebih bau tanah dan loyo alasannya yaitu terlihat seolah kurangnya gizi.


Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Bayangkan posisi anda ibarat ini , anda kurus , tulang anda menonjol ke segala penjuru , rahang anda lancip seolah ingin keluar , ditambah mata anda rabun dan wajib menggunakan kacamata kapanpun dan dimanapun. Nah itulah kondisi saya ketika itu . Sangat menyedihkan. Dan lagi personality saya tidak terlalu jadi perhatian alasannya yaitu saya memang seorang yang pendiam.  Hufff lengkap sudah penderitaan saya.
.
.

Terkadang saya iri dengan teman-teman yang mempunyai bentuk tubuh bagus. Mereka terlihat lebih memilki kharisma dan pesona tersendiri dibandingkan orang-orang kurus ibarat kita. Dan rasa cemburu itu akan semakin meledak ledak ketika ada sobat kita yang cuma makan sedikit setiap hari ( bahkan porsinya lebih sedikit dibanding kita yang mati-matian ingin menaikkan berat tubuh ) tetap saja badannya ideal dan gak pernah terlihat kurus.
.
.

Jika mereka kuruspun apabila mereka sedang ditakdirkan sakit . Akan tetapi tetap saja , beberapa dikala lagi juga bentuk tubuh mereka akan kembali normal dan ideal.  Dibanding kita , kalau sudah kurus ditambah sakit , maka tubuh kita makin kurus.
.
.
Karena saya bosan dengan kondisi tubuh yang memprihatinkan . maka saya mencari-cari refrensi kira kira bagaimana Cara Menambah Berat Badan Secara Alami dengan cara yang benar dan jadinya permanen .
.
.

Karena di masa itu lagi gencar-gencarnya iklan susu penggemuk , maka saya membeli susu yang sama ditayangkan di Tv.  Saya mengikuti mekanisme sesuai dengan tata cara pemakaian produk itu. Harganya kalau tidak salah dulu masih Rp 230.000 ( untuk satu kaleng) . Dan satu kaleng sanggup dikonsumsi untuk 6 hari . ( Sekarang susu itu harganya Rp 600 ribu/kaleng).
.
.


Perjalanan saya untuk menjadi seorang perjaka bertubuh proposional benar benar pahit. Rupanya susu yang saya beli tidak sesuai dengan yang saya pikirkan. Mungkin alasannya yaitu saya terbiasa minum susu bendera , makanya kalau saya meminum susu yang di iklan tadi selalu terasa enek ( hampir muntah) .
.
.

Dan lagi , nafsu makan saya masih tetap segitu-gitu juga. Tidak ada perbedaan apapun . Harapan saya kalau sudah meminum susu itu , maka gejolak nafsu saya semakin besar . Namun nihil. Satu kaleng habis percuma. Nafsu makan tidak berubah dan cendrung tenggorokan saya terasa enek.  Saya cuma sanggup berprasangka baik. Mungkin darah saya tidak cocok untuk susu tersebut. 
.

.


Dari situ semangat juang saya untuk Cara Menambah Berat Badan Secara Alami berhenti mutlak. Ternyata selain butuh waktu dan pemikiran yang mumpuni , menggemukkan tubuh juga perlu dana yang tidak sedikit. Saya nyerah dan mengibarkan bendera kekalahan . Saya pasrah . Di balik itu gotong royong saya merasa kecewa , murka , dan membenci diri saya sendiri. Tapi ya sudahlah mau bagaimana lagi. Its all about money. Semuanya praktis bila ada uang . Sejak insiden itu saya hanya sanggup terlentang di gelapnya bintang sembari memohon moga -moga ada keajaiban dari harapan terdalam saya ini..
.
.

.
.

Setelah menyimak dongeng saya , Apa anda juga mencicipi apa yang sudah saya alami? Merasa benci alasannya yaitu semua usaha anda sia sia padahal sudah mengikuti program Cara Menambah Badan ini- itu , tapi jadinya tidak memuaskan dan cenderung mengecewakan?




Ya . Saya pernah diposisi itu. Andapun demikian. Karena kita sama sama di situasi sulit yang selalu ingin mendapat bentuk tubuh ideal , namun belum terwujud , maka kita akan mencari solusinya sama sama di sini. Di postingan ini , di blog yang tengah anda baca ini.
.

Saya yakin kesemua dongeng diatas , keseluruhan penderitaan saya alasannya yaitu kurus, itu juga merupakan fenomena yang anda alami. Maka itu saya merancang sebuah ilmu eklusive untuk orang-orang yang merasa terhina ibarat saya dahulu.
.

Singkat cerita, pada tahun 2016, saya menemukan sebuah formula menakjubkan bagaimana sistem Menggemukkan Badan Untuk type tubuh ectomorph ibarat tubuh saya. Saya Menamainya Program Gemuxologi. Sebuah Program menggemukkan tubuh yang bahkan sudah dicoba oleh puluhan orang kurus lainnya dan BERHASIL TAMBAH GEMUK.Anda sanggup lihat programnya ibarat apa dibawah ini.
.








Memperkenalkan sebuah Program Ramuan MENAMBAH BERAT BADAN  SATU-SATUNYA DI INDONESIA Yang menjamin Badan anda LEBIH BESAR Dibanding HARI INI

.

Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami






.
Gemuxologi 

Rahasia menambah Berat badan

 dengan 200% fungsi Optimal Tubuh.
.
.
.
.

Ini Photo Saya Ketika masih Kurus

Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
( 47 Kg )






                                                        
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami




                                                                              



Dan ini Potret Transformasi Besar besaran Dari Setelah menambah berat tubuh Yang tercantum dalam aktivitas ramuan Gemuxologi
.


Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami




.
.
.
.

Dear teman-temanku yang merasa badannya Kurus menyedihkan 
dan Ingin Menambah Berat Badan...............


- Apakah kisahmu ibarat saya , Yang dulu merasa minder dan sering sakit-sakitan alasannya yaitu tubuh kau kurus kering ?


- Apakah kau Ingin Menambah Berat tubuh antara 5 hingga 10 kg biar badanmu terlihat lebih berisi dan penampilanmu lebih menawan dan mempesona ketimbang dikala masih kurus ?
.
.


Kamu tidak perlu bingung. Program Ramuan Gemuxologi yaitu Jawaban untuk permasalahan kamu. Dan hebatnya Lagi, Gemuxologi sudah mendapat kepuasan Testimonial dari banyak orang-orang kurus dan yang ingin menambah berat badannya.




.
.
.

.
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

.
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

.
.
.
.

Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
.
.
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
.
.
.
.

Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
.
.
.\
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami


Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
.
.
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
.
.
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami



Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

.
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami
.
Apakah Anda semakin Tidak SABAR 

Ingin Mengikuti Program 


Ramuan Menambah Berat badan 

Sekarang juga...?

.
.
.
Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

.
.
.
.
.
.Inilah alasan Mengapa Program Ramuan Gemuxologi Lebih Unggul Dibanding Produk Lain.


KEHEBATAN GEMUXOLOGI : 


- Memaksimalkan Penyerapan Nutrisi masakan yang kita makan

- Menjadikan pikiran lebih hening , rilex dan mengontrol stres pikiran

- Menenangkan maag ,sakit pencernaan, dan beberapa penyakit Asam lambung

- Kesehatan, kebugaran, dan energi melonjak 200% lebih baik dan PRIMA. Dibanding kondisi anda sebelumnya yang loyo, lemas, sakit-sakitan. 


- Dan yang paling penting , Anda Masuk Group VIP Whats App member Seumur hidup dipandu hingga Berhasil Tambah Berat Badan.

.
.
.


Kelebihan Dari aktivitas Ramuan gemuxologi Mengapa Orang-orang kurus lebih menentukan produk ini dibanding penggemuk Badan lain yaitu :


Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

.
.
.
.
.
.
Berapa Harga Untuk gabung di 

Program Menambah Berat 

Badan DASYAT gemuxologi  INI?




Harga Paket Kuliah Gemuxologi  Saya bagi 2 paket
.


A. Paket standart :

Yang anda dapatkan dari paket standart :


- Ramuan Gemuxologi 800 gram dikonsumsi 1 bulan
- Ebook Gemuxologi Senilai Rp 100.000 
   ( yang terkirim ke WA anda) 

- Membership masuk Group WA 
  Kuliah VIP Gemuxologi seumur hidup


- Konsultasi Lifetime .



Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Rp 200.000

Rp 129.900 


( Lebih Hemat 40%) 



.
.
.
.
.
.
B. Paket Platinum :

Yang anda dapatkan dari paket Platinum :


- Ramuan Gemuxologi 2 kemasan ( yang dikonsumsi 2 bulan ) 

- Ebook Gemuxologi Senilai Rp 100.000    ( yang terkirim ke WA anda) 

- Membership masuk Group WA 
  Kuliah VIP Gemuxologi seumur hidup


- Konsultasi Lifetime .

Rp350.000

Rp 250.000




.
.
.
.
.



.
Warning :

Program Ramuan GEMUXOLOGI Dikhususkan Untuk PRia dan Wanita Yang menginginkan Tranformasi Dasyat dari perubahan Tubuhnya menjadi 200 hingga 300% lebih berisi.

.
.
.
.




.
.
.
.


BIODATA :

Owner sekaligus Dosen "Kuliah Gemuxologi "

Sebelum berisi dan Kurus basah

Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Tinggi : 164 Cm 
Berat 47 Kg 



Sesudah Berisi dan Bahagiah

Program Ramuan menambah berat tubuh cerdas Kisah dan Metode TERBAIK Cara Menambah Berat Badan Secara Alami

Tinggi : 164 Cm 
Berat 60 Kg 



Nama : Marisal Fahmi /MarsAoki

No Hape & What apps : 0821 6846 5107

Facebook : Maris Al Fahmi Mpc


.
.
.
Pembaca Artikel ini juga membaca :


1. SUPLEMENT Cara Menambah Berat Badan Secara Alami


2. BOHONG Cara cepat menaikan berat badan yang menyesatkan