Jus Kurma Segar Penambah Tenaga

Halo semuanya, di postingan kali ini yang akan hadir ialah sang buah raja ditanah arab yaitu kurma. Buah yang satu ini memang bukan khas dari tanah tropis, namun bila ramadhan tiba makan jumlahnya dapat membludak dipasar-pasar.

Tahukah anda bahwa kurma memilika kandungan nutrisi yang bermacam-macam ? Yuk simak apa saja kandungannya ..

Di setiap 100 gram kurma mengandung 281 kcal/kalori, 75 gram karbohidrat dan lemak yang hanya berkisar 0,4 gr yang berarti kurma cocok sekali untuk anda yang sedang dalam aktivitas diet. Kurma bebas kolesterol dan mengandung 63 gram gula dan 8 gram serat pangan serta 2,5 gram protein. Cukup banyak bukan manfaat dari kandungan kurma tersebut.

Namun bagi sebagian orang mungkin malas mengonsumsi kurma secara utuh ataupun lebih bahagia mengonsumsi buah dalam bentuk jus. Tidak perlu khawatir sebab kurma juga dapat diolah menjadi minuman yang beranekaragam.

Yuk simak bagaimana cara menciptakan jus kurma segar penambah tenaga

Bahan yang diperlukan:
1. 15 butir kurma ( pisahkan dengan bijinya ) pilih yg agak lembek semoga gampang dalam proses blender
2. Susu kental bagus rasa vanila sesuai selera
3. Madu sesuai selera
4. Es secukupnya / yang ingin hangat juga dapat blender dengan air hangat

Cara pembuatan jus kurma segar penambah tenaga:
1. Masukkan es ke dalam blender lalu blender sampai hancur sebagiannya
2. Masukkan kurma yang sudah dibuang bijinya
3. Masukkan susu kental bagus rasa vanila dan madu
4. Blender sampai kurma dan lainnya mencair dan tercampur rata

Begitulah resep jus kurma segar penambah tenaga. Selamat mencoba dirumah, jangan lupa baca artikel-artikel kami yang lain
Semoga bermanfaat.