Resep Minuman Segar Penambah Berat Badan

Halo bunda dan sahabat semua, postingan kali ini akan mengarah untuk siapa saja yang mempunyai duduk masalah dengan berat tubuh adalah bagi orang yg kurus, sebagai sedikit tambahan, berat tubuh insan bergotong-royong bukan hal yang sulit untuk dikendalikan, namun hanya segelintir orang yang bisa mengendalikan nafsu makannya dengan tujuan berat tubuh yg sesuai.

Dalam dunia kesehatan, berat tubuh insan bergantung besar dengan yang namanya kalori, setiap insan mempunyai kebutuhan kalori yang berbeda-beda, sebagai gambarannya, jikalau seorang membutuhkan kalori 2000kcal perhari, itu artinya jikalau seorang tesebut makan dalam satu hari melebihi kalori yang diharapkan ia akan mengalami kenaikan berat badan, semakin banyak lebih maka semakin banyak berat badannya bertambah, begitu juga sebaliknya, jikalau seorang memakan makan dalam satu hari lebih sedikiy dari kalori yang dibutuhkan, maka berat badannya akan berkurang juga. Namun proses ini membutuh kan waktu paling kurang 2 ahad untuk melihat alhasil .

Nah kali ini ada resep minuman untuk anda yang mau menaikkan berat tubuh namun dengan lemak yang sedikit.

Yuk disimak apa saja materi yang dibutuhkan:
1. 1 buah pisang ukuran besar
2. 100 gram buah nenas
3. 100 gram gandum (quacker/oats)
4. Air secukupnya
5. Susu uht rasa sesuai selera

Cata membuat:
1. Sangat gampang, masukkan semua materi diatas kedalam blender, jangan lupa kupas kulit pisang dan nenas ya, hehehehe
2. Blender semuanya hingga hancur menjadi cair
3. Munuman segar penambah berat tubuh siap di nikmati

Dalam satu porsi minuman ini mengandung banyak kalori, air dan karbohidrat yang bisa membantu anda untuk menambah berat tubuh anda, namun ingat jangan terlalu banyak mengonsumsi masakan berminya sebab minyak akan menjadikan timbunan lemak dalam tubuh kita

Nah,begitulah artikel resep hari ini, supaya resep minuman segar penambah berat tubuh ini bisa membantu duduk masalah anda untuk menambah berat tubuh anda, dan juga bermanfaat untuk kita semua

Sekian dan terimakasih

Sumber gambar: IDN TIMES